ఖచ్చితమైన సమయం హేర్మన్కోవిచే:
|
సూర్యుడు: | సూర్యోదయం 04:56, సూర్యాస్తమయం 20:48. |
చంద్రుడు: | చంద్రుడు పెరగడం 02:55, చంద్రుడి సెట్టింగ్ 16:06, ![]() |
జియోమాగ్నెటిక్ ఫీల్డ్: క్రియాశీల | |
అతినీలలోహిత సూచిక: 6,2 (అధిక) 6 నుండి 7 వరకు UV సూచిక పఠనం అంటే అసురక్షిత సూర్యరశ్మి నుండి హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. చర్మం మరియు కంటి దెబ్బతినకుండా రక్షణ అవసరం. ఉదయం 10 నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య ఎండలో సమయాన్ని తగ్గించండి, ఆరుబయట ఉంటే, నీడను వెతకండి మరియు సూర్య రక్షణ దుస్తులు, విస్తృత-అంచుగల టోపీ మరియు UV- నిరోధించే సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. ప్రతి 2 గంటలకు, మేఘావృతమైన రోజులలో మరియు ఈత లేదా చెమట తర్వాత కూడా విస్తృత స్పెక్ట్రం SPF 30+ సన్స్క్రీన్ను ఉదారంగా వర్తించండి. ఇసుక, నీరు మరియు మంచు వంటి ప్రకాశవంతమైన ఉపరితలాలు UV ఎక్స్పోజర్ను పెంచుతాయి. |
ఉదయం06:00 నుండి 12:00 | ![]() |
మధ్యాహ్నం12:01 నుండి 18:00 | ![]() |
సాయంత్రం18:01 నుండి 00:00 | ![]() |
సూర్యుడు: | సూర్యోదయం 04:55, సూర్యాస్తమయం 20:49. |
చంద్రుడు: | చంద్రుడు పెరగడం 03:10, చంద్రుడి సెట్టింగ్ 17:36, ![]() |
జియోమాగ్నెటిక్ ఫీల్డ్: క్రియాశీల | |
అతినీలలోహిత సూచిక: 5,3 (మితమైన) 3 నుండి 5 వరకు UV సూచిక పఠనం అంటే అసురక్షిత సూర్యరశ్మి నుండి హాని కలిగించే మితమైన ప్రమాదం. సూర్యుడు బలంగా ఉన్నప్పుడు మధ్యాహ్నం దగ్గర నీడలో ఉండండి. ఆరుబయట ఉంటే, సూర్య రక్షణ దుస్తులు, విస్తృత-అంచుగల టోపీ మరియు UV- నిరోధించే సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. ప్రతి 2 గంటలకు, మేఘావృతమైన రోజులలో మరియు ఈత లేదా చెమట తర్వాత కూడా విస్తృత స్పెక్ట్రం SPF 30+ సన్స్క్రీన్ను ఉదారంగా వర్తించండి. ఇసుక, నీరు మరియు మంచు వంటి ప్రకాశవంతమైన ఉపరితలాలు UV ఎక్స్పోజర్ను పెంచుతాయి. |
రాత్రి00:01 నుండి 06:00 | ![]() |
ఉదయం06:01 నుండి 12:00 | ![]() |
మధ్యాహ్నం12:01 నుండి 18:00 | ![]() |
సాయంత్రం18:01 నుండి 00:00 | ![]() |
సూర్యుడు: | సూర్యోదయం 04:54, సూర్యాస్తమయం 20:50. |
చంద్రుడు: | చంద్రుడు పెరగడం 03:27, చంద్రుడి సెట్టింగ్ 19:09, ![]() |
జియోమాగ్నెటిక్ ఫీల్డ్: క్రియాశీల | |
అతినీలలోహిత సూచిక: 6,1 (అధిక) |
రాత్రి00:01 నుండి 06:00 | ![]() |
ఉదయం06:01 నుండి 12:00 | ![]() |
మధ్యాహ్నం12:01 నుండి 18:00 | ![]() |
సాయంత్రం18:01 నుండి 00:00 | ![]() |